Как спортзал лечит депрессию: влияние мышечной силы на гиппокамп и когнитивные функции
Регулярные занятия в спортзале — это не только способ улучшить физическую форму, но и мощный инструмент для борьбы с депрессией и стрессом. Согласно последним научным данным, развитие мышечной силы напрямую влияет на объем гиппокампа — области мозга, отвечающей за память, эмоции и когнитивные функции. Чем сильнее ваши мышцы, тем активнее растет этот важный отдел мозга, […]






